Před více než dvaceti lety jsem se léčila v Německu s těžkým ekzémem, měla jsem ho po celém těle, bolel mě každý pohyb. V německé nemocnici jsem si poprvé uvědomila, jak k tělu a jeho trápením přistupovat komplexně.
Našla jsem odpovědi na spoustu otázek, které jsem kladla sobě i lékařům. Co mám jíst? Co mám tedy dělat? To musím pořád používat kortikoidy, nejde to jinak? Co všechno má vliv na vznik ekzému? Můžu se vyléčit? Je potřeba přidat nějaké doplňky stravy?
Doplňky jsem opravdu dostala na základě několika vyšetření a všimla jsem si, že pacienti s ekzémem, které jsem v nemocnici potkávala, je mají různé, přístup byl opravdu individuální. Navíc pan doktor hodně věděl o kvalitě doplňků, mluvit o tom jak se vyrábí, proč je lepší ten nebo jiný zdroj, co jak funguje.
Pamatuju si, jak jsem vždycky na prohlídky měla dlouhý seznam otázek a dostávala jsem konečně odpovědi.
Začala jsem postupně chápat souvislosti. Učila (a stále se učím) vnímat svoje tělo, zjišťovala jsem, co mi dělá dobře, co opravdu potřebuju a kdy. Poprvé jsem slyšela o tom, jak klesá množství živin v potravinách, tabulky s jejich obsahem mě opravdu šokovaly.
Postupně jsem došla k tomu, že si nechci vozit doplňky z Němečka a zároveň jsem měla pořád pocit, že mému tělu něco chybí. Tehdy jsem narazila na chlorellu a mladý ječmen. Celé dvě noci jsem skoro nespala a studovala všechny informace, nemohla jsem uvěřit tomu, že jsou opravdu tak komplexní.
Kvalita mě natolik přesvědčila, že jsem si okamžitě objednala celou kůru a efekt byl obrovský. Nadchlo mě to, že živiny jsou v ječmeni a chlorelle v přirozeném komplexu, pro tělo skvěle využitelné.
Pokud Vás zelené potraviny zajímají, napište mi mail, můžu Vám pomoct s dávkováním i výhodnou objednávkou nebo prostě jen probereme, jestli jsou pro Vás vhodné.
Takže získat živiny z potravin opravdu jde, jenom je otázka z jakých, jak jsou pěstované a jak je kvalita kontrolovaná, i to považuju v dnešní době za naprosto podstatné. Chlorella a ječmen jsou pro mě nutriční základ jídelníčku. Mám jistotu, že obsahují,co mají, jsou šetrně zpracované, bez jakýchkoliv přidaných látek.
Pokud mám pocit, že mému tělu něco chybí, tak postupuju tak, že nejprve přidám potravinu, která danou živinu obsahuje, pokud to nestačí, hledám doplněk v co nejlepší a nejlépe vstřebatelné formě. Orientovat se v dnešní nabídce, kvalitě, zpracování, není jednoduché, proto jsem si před lety udělala obsáhlý kurz výživového poradce.
U mě osobně je to tak, že mi dělá dobře kvalitní vitamín C, probiotika, vitamín D+K2 přes zimu a kvalitní oleje, třeba lněný nebo konopný, protože sebelepší omega 3 ve formě doplňku mi nesedí. Neberte to ale jako návod, každý jsme jiný.
Oběma našim klukům dávám přes zimu kvalitní vitamín C, staršímu omega 3 z ryb, kůry probiotik a vitamín D+K2. Mladšímu betaglukany na podporu imunity, tkáňové soli, probiotika, protože má potravinové alergie, reakce se ale zmírňují, některé alergie odezněly úplně. U něj je to proto trochu složitější. Máme skvělou paní doktorku, která se zaměřuje na celostní medicínu, takže s tou vše konzultuji.
Jsem moc ráda, že takových lékařů je čím dál tím víc.
Mám také hodně blízko k bylinkám, homeopatii, tkáňovým solím. Dnes existuje řada českých firem se zaměřením na zpracování bylinek, nebo na výrobu doplňků a skvělým poradenstvím. Já mám tu zkušenost, že pokud tělu dodáme nutriční základ a pomůžeme ho i detoxikovat, tak pak přírodní léčba, třeba právě bylinky fungují skvěle.
Píšu to vše s velkým respektem k medicíně, která umí neuvěřitelné věci. Za naše zdraví jsme nicméně zodpovědní sami a tělu i sobě můžeme velmi pomoct.
U sebe, svých dětí, rodiny, vidím, jak velkou sílu může mít příroda, pokud jí neházíme klacky pod nohy, jak moc můžeme podpořit imunitu.
Možná se teď ptáte a co ten ekzém? Hóóódně dlouho ho nemám, vlastně ani nevím, kdy naposledy se mi objevil. Pokud se to stane, daří se mi ho rychle vyléčit.
Pokud chcete jít úplně jinou cestou, je to v pořádku, možností je spousta.
Lucka
Upozornění: Informace v tomto článku jsou mým soukromým názorem, skvěle fungují mě, mému blízkému okolí i klientům. Nemůžu ale zaručit, že jsou všeobecně vhodné, nenahrazují lékařskou péči a jejich využití je plně na zodpovědnosti každého čtenáře.
Miluji skutečné jídlo a čerstvé, zdravé potraviny. Baví mě inspirovat v tématu zdravé výživy pro děti a rychlém jednoduchém vaření. Učím lidi, jak najít jejich individuální, žitelnou a dlouhodobou cestu k zdravému jídlu. Více se dozvíte v mém příběhu.